La dieta de los hombres

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Los alimentos sanos ayudan a combatir enfermedades y a tener más fuerza y energía para afrontar la vida. También influyen a la hora de envejecer mejor o peor.
Comer bien es algo que debemos hacer todos, pero existen algunos alimentos que benefician específicamente a los hombres. Por ejemplo las frutas y el tomate tienen licopeno, un  antioxidante bueno para la salud de la próstata. O la fibra es buena especialmente para los hombres mayores de 50 años.

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Dado que los hombres tienen más músculo éstos requieren más calorías. Un hombre moderadamente activo debe comer entre 2.000 a 2.800 calorías por día. Aunque sus necesidades calóricas dependen de su altura,edad, peso y el nivel de actividad.

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¿ Por que los hombres suelen aumentar de peso?

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Desorganización de horarios para comer.
Raciones grandes.
Estilo de vida social.
Poca actividad física.

¿Por qué te ayuda Naturhouse?

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Dieta equilibrada de kcalorias controladas.
Potenciamos el ejercicio físico.
Asesoramiento y control semanal de peso.
Complementos alimenticios con actividad lipolitica.

 

¿Qué ventaja tienen los hombres con respecto a la pérdida de peso?

Sistema hormonal más estable.
Tasa metabólica mayor.
Tejido adiposo mas localizado.
Menos retención de líquidos.
Menos ansiedad para picar entre horas.

FSC